Ароматерапевт рассказала о пользе эфирных масел при простуде
Эфирные масла оказывают противовирусное, антибактериальное, жаропонижающее и стимулирующее воздействие на организм. В качестве профилактики при простуде их можно применять как ингаляции.
– Масла необходимо капнуть в аромалампу или аромакулон (последний, к слову, можно носить с собой). Как вариант капните масло на ватку и положите на батарею. Для любителей принимать ванну посоветую эфиры развести с эмульгатором в соли и добавить в воду, – рассказывает ароматерапевт.
Эфиры от кашля действуют в двух направлениях:
1) помогают устранить причину кашля, убивая токсины, вирусы или бактерии;
2) помогают облегчить кашель, ослабляя выработку слизи, расслабляя мышцы тела, дыхательной системы и позволяя большему количеству кислорода проникать в легкие.
Главное – подобрать правильные запахи.
К примеру, эвкалипт действует как отхаркивающее средство, помогает очистить организм от микроорганизмов и токсинов, которые вызывают заболевание. Он также расширяет кровеносные сосуды и позволяет большему количеству кислорода проникать в легкие, что полезно, когда вы постоянно кашляете и не можете отдышаться.
Мята перечная содержит ментол и обладает как антибактериальными, так и противовирусными свойствами.
⠀
Розмарин оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру трахеи, что помогает облегчить кашель. Розмарин также обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами, поэтому он действует как естественный усилитель иммунитета.
⠀
Лимон укрепляет иммунную систему и поддерживает лимфодренаж, который может помочь быстро преодолеть кашель и простуду. Он обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Два активных ингредиента в масле орегано – тимол и карвакрол – обладают мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
⠀
Чайное дерево входит в число наиболее действенных антисептиков. Облегчает течение острого заболевания, снимает симптомы. Хорошее средство против сухого кашля.
⠀
Ладан также благотворно воздействует на дыхательную систему, успокаивает кашель.
⠀
Розмарин (вербенон) идеален при сухом кашле. Вербенон очень нежный, и именно это масло можно использовать деткам.
Не забывайте о том, что для некоторых имеются противопоказания.
Ксения Филиппова предупреждает, что с осторожностью и после консультации ароматерапевта следует использовать масла в период беременности, детям до 6 лет и пожилым. Людям, имеющим хронические заболевания, лучше обратиться за консультацией к специалисту.
Фото: pixabay.com