Диетолог рассказала о самом полезном мороженом

Мороженое – одно из самых любимых, но не самых полезных лакомств из-за высокого содержания в нем сахара и жиров. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как выбрать полезное мороженое, сообщает РИА Новости.

Фото: pixabay.com

По словам специалиста, перед покупкой лакомства следует читать состав продукта. Чем меньше ингредиентов в составе мороженого, тем оно лучше. 

Диетолог также назвала наиболее щадящее по составу мороженое.

   – Сорбет  – наиболее щадящее по составу мороженое, которое сделано только из натурального сока с мякотью. Желательно, чтобы в нем еще и не было сахара, – уточнила медик. 
 
Но даже хорошим по составу мороженым лучше не злоупотреблять. 

– Здоровому человеку можно съедать не более одной порции мороженого в день. А людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с лишним весом, сахарным диабетом или преддиабетическим состоянием мороженое вообще противопоказано, – подчеркнула Елена Соломатина.

Подготовил(а):