Как жена может помочь мужу пережить кризис среднего возраста, рассказала семейный психолог

С 39 до 45 лет большинство людей переживает кризис среднего возраста. Он связан с тем, что не все ожидания от жизни оправдались. Возникает ощущение упущенных возможностей, важных для человека вещей. Особенно данному кризису подвержены мужчины. Семейный психолог Яна Катаева рассказала, как проявляется кризис среднего возраста у мужского пола и как жене на это реагировать.

Фото: freepik

Как отметила Яна Катаева, кризис среднего возраста у мужчин чаще всего  проявляется в изменении поведения, внешности и отношения к близким:

— Мужчина начинает чем-то интересоваться, чем раньше не интересовался никогда, например, духовными, эзотерическими вещами, философией. Может менять каким-то образом внешность — прическу, стиль одежды, начать активно заниматься спортом, поменять питание. Он готов много пить, ходить по клубам, чего раньше никогда не делал. Может высказывать какие-то ранее несвойственные ему идеи, представления о жизни, а также стать резким, грубым, раздражительным.

Чаще всего в период кризиса среднего возраста мужчина переносит негативные эмоции на близких, в первую очередь на жену, пояснила Яна Катаева. Он высказывает ей свое недовольство, раздражение, может грубить, унижать, предъявлять претензии. Что в этом случае делать женщине?

— Попытайтесь понять, что происходит с мужем, попробуйте его выслушать, посочувствовать ему, — посоветовала Яна Катаева. — Да, это будет трудно, потому что слова любимого человека могут ранить. Но будьте сильными, обычно женщины справляются с эмоциями лучше мужчин, поэтому просто держите себя в руках, не нервничайте, не реагируйте на упреки мужа, но при этом не давайте ему переходить черту дозволенного.

Также попробуйте быть в одной лодке с мужем в его переменах, отметила Яна Катаева. Например, сейчас он решил быть веганом — попробуйте тоже. Или поддерживайте его в этом направлении, но при этом не меняйте свои привычки. Таким образом, постарайтесь быть вместе с ним в его внутренних переменах, быть на его стороне. Если вы не можете разделять с ним что-то, хотя бы узнавайте про это побольше, размышляйте вместе с ним на различные темы.