Клинический психолог – о том, в чем коварство тревожно-депрессивного расстройства

Какие симптомы указывают на тревожно-депрессивное расстройство и насколько распространено это заболевание? На вопросы портала sb.by ответила клинический психолог Екатерина Тризмина.

Эксперт отметила, что с тревожно-депрессивным расстройством сталкиваются многие современные люди:

– Нам выпало жить в непростые и неопределенные времена: стихийные бедствия, пандемии, мировые конфликты... К сожалению, у многих наших современников предостаточно поводов для того, чтобы погрузиться в тоску и безнадежность. Жертвы тревожно-депрессивного расстройства, приходя на прием к психологу или психотерапевту, жалуются на то, что днями лежат в постели, поглощенные безрадостными мыслями, и не могут преодолеть упадок сил. Они сожалеют о прошлом и боятся будущего, не чувствуют радости и живут будто во тьме. Их грызут мысли о том, что они недостойны любви и счастья, и вместо полноты жизни испытывают страх и безнадежность. И этому изматывающему состоянию нет конца.

Екатерина Тризмина акцентировала, что тревожно-депрессивное расстройство – настоящая эпидемия человечества:

– Этот недуг лишает смысла жизни и радости существования, в самых тяжелых случаях может закончиться летальным исходом.

По словам клинического психолога, тревожно-депрессивные расстройства относятся к категории неврозов и требуют не только медикаментозного лечения, но и психотерапии:

– Современные люди, как отмечают бьющие тревогу психологи и психиатры, не умеют эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. Этим и объясняется увеличение количества пациентов, у которых диагностированы тревожно-депрессивные расстройства. Психотерапия помогает человеку стать более стрессоустойчивым, вырастить внутреннюю опору, учит смотреть на себя, других и мир в целом более реалистично.

Специалист рассказала о факторах, провоцирующих тревожно-депрессивное расстройство в наше время:

Почему подростки наносят себе порезы, ожоги, расцарапывают кожу и вырывают волосы – психолог о селфхарме

– Психолог Джин Твенге пришла к выводу, что повышение уровня депрессии за последние пятьдесят лет связано с разрушением социальных связей. Действительно, в девятнадцатом веке никто не жил один, нормой было создавать крепкие семьи. А в наше время ставшее обыденным одиночество и проблемы в отношениях провоцируют развитие депрессии. Мир перестал быть стабильным, предсказуемым и безопасным. Из-за быстро меняющейся моды в разных сферах жизни и созерцания чужой успешной жизни в социальных сетях люди чувствуют себя неудачниками, переживают из-за своего несовершенства, которое кажется им отвратительным. Поток негативных новостей, которыми наполнены телевидение и интернет, заставляет видеть мир в черных тонах. Изолированность и чувство острого одиночества приводят к тревожности и депрессивности. Мы всё больше погружаемся в себя и все меньше связаны друг с другом. Общение из реального мира перешло в мессендждеры и социальные сети.

Екатерина Тризмина заострила внимание на том, что тревожно-депрессивное расстройство – это не пара-тройка симптомов:

– Это сочетание различных чувств, мыслей, моделей поведения и опыта.

СИМПТОМЫ ТРЕВОЖНО-ДЕПРЕССИВНОГО РАССТРОЙСТВА

♦ Ощущение собственной никчемности, ненужности и вины.

♦ Плохая концентрация внимания, сложности в принятии решений.

♦ Гиперсомния или, наоборот, бессонница.

♦ Хроническая усталость.

♦ Вялое либо перевозбужденное состояние.

♦ Иррациональные страхи.

♦ Потеря или повышение аппетита, набор или снижение веса.

♦ Практически постоянное ощущение тревоги на физическом уровне.

♦ Мысли о смерти.

– При подозрении на тревожно-депрессивное расстройство необходимо пройти полное обследование организма, потому что некоторые заболевания могут вызывать схожие симптомы, – предупредила клинический психолог.

Подводя итог, Екатерина Тризмина подчеркнула:

– От тревожно-депрессивного расстройства никто не застрахован. С ним можно столкнуться, независимо от места проживания, социального статуса, образования. Но есть и хорошая новость: это заболевание хорошо поддается лечению.

Фото: freepik.com

Ранее мы писали о том, какие факторы могут спровоцировать шизофрению.

Уважаемые читатели! У вас есть возможность задать вопросы практикующим психологам. Компетентные специалисты дадут рекомендации, как справляться с психологическими проблемами и трудностями. Присылайте вопросы на электронную почту barejko@sb.by и читайте материалы с тегами «психология», «психолог».